Afbeelding
Verhaal
31 maart 2026
'Ik vreesde continu voor mijn leven'
Hoewel de oorlog in Syrië officieel voorbij is, is het dat voor Dima niet. Ze is voortdurend bang en op haar hoede: voor haar kinderen en voor haarzelf. Hoe ga je dan verder?
Door de oorlog stond Dima altijd in de overlevingsstand. Ze voelde voortdurend stress en was emotioneel uitgeput. ‘Ik vreesde constant voor mijn leven, en nog meer voor dat van mijn jongens. Het voelde alsof ik altijd gespannen was. Boos, angstig en niet in staat om ermee om te gaan.’
Dima geloofde in de waarde van mentale gezondheidszorg, maar zoals zoveel anderen in haar gemeenschap had ze niet de financiële middelen om profes sionele hulp te zoeken. Toen ze hoorde dat het centrum gratis psychosociale ondersteuning bood, meldde ze zich meteen aan.
Na elke bijeenkomst voelde ik me lichter.
Grip
Door de groeps- en individuele sessies kreeg Dima langzaam weer grip op haar angst ‘De sessies gaven me een reden om het huis te verlaten en de buitenwereld onder ogen te zien. Na elke bijeenkomst voelde ik me lichter en energieker. Ik werd rustiger en viel niet zo vaak meer uit tegen mijn kinderen. Zelfs de relatie met mijn man werd beter.’
Zelfvertrouwen
Dima gebruikt de vaardigheden en technieken die ze heeft geleerd om met stress om te gaan. Het heeft haar een gevoel van stabiliteit en zelfver trouwen gegeven. ‘Ik was een van de vele vrouwen die deelnamen aan de sessies, maar ik ben misschien wel het meest dankbaar. Ik heb eindelijk rust gevonden.’
Om privacy- en veiligheidsredenen is dit niet haar echte naam. Die is wel bekend bij Tearfund. Om dezelfde reden is er ook geen foto gebruikt.
De oorlog in Syrië is afgelopen, maar de nog niet voorbij. Veel mensen kampen met mentale klachten. 'Het is essentieel om die aan te pakken,' zegt programma-manager Diana Yazji. 'Zonder mentale veerkracht is wederopbouw onmogelijk'. Lees haar hele verhaal hier.
De mentale impact van oorlog:
- Angst en voortdurende waakzaamheid
- Slapeloosheid en vermoeidheid
- Herbelevingen
- Verhoogde prikkelbaarheid
- Depressieve gevoelens
- Stemmingswisselingen
- Vermijdingsgedrag
Doneer
Met uw gift kunnen we vrouwen ondersteunen die door oorlog trauma en verlies hebben meegemaakt. Herstel helpt niet alleen deze vrouwen, maar ook hun gezinnen. Én er komt weer ruimte om mee te bouwen aan een toekomst voor hun land.
Afbeelding
Noodhulp en wederopbouw
Een ramp kan alles veranderen. Een aardbeving die je huis wegvaagt. Een oorlog die je dwingt te vluchten. Langdurige droogte waardoor je niets meer te eten hebt. Tearfund helpt mensen in nood bij rampen en conflicten.
